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遠離宮寒,做暖心女人
發(fā)布日期:2018-08-28

 宮寒是指女性的體質是寒性的,子宮也寒。女性宮寒的原困有很多,冷天穿得少,經常吃冷飲,冰淇淋,經常吹冷空調,平時不愛運動,平時怎是節(jié)食減肥,氣血不足者,都會導致女性宮寒。一旦出現(xiàn)宮寒輕則,月經不規(guī)律,閉經。臉色不好,經期疼痛。腹部肥胖,經常腹瀉,身體浮腫。嚴重的情況會得各種婦科疾病,如盆腔炎,子宮肌瘤。不孕不育。產后惡露不盡等等。一定要對宮寒引起重視,遠離宮寒。

宮寒的癥狀-杏林健康文化

    1、平時一定要注意保暖,尤其是腰腹部,很多女孩為了性感漂亮大冷天的喜歡露出小蠻腰,這是很易造成宮寒的。

    2、即使是夏天也不要吃太多冰淇淋和冷飲。尤其是月經期間。

    3、女孩為了苗條的身材經常節(jié)食,吃得很少也不吃肉,這也容易引起氣血不足宮寒。

    4、每天堅持溫水泡腳,包括夏天。可以促進全身血循環(huán),但洗完后腳一定要擦干。

    5、宮寒的人一定要多運動,經常散步,爬山,跳繩,游泳都能很好的促進血循環(huán),溫暖全身。

    6、就算是下小雨也要打傘,淋濕了也要及時擦干。

    7、一定要吃早餐,且豐富多樣。保證營養(yǎng)攝取。

    杏林健康小編溫馨提示:女性月經期喝點紅糖姜水,通經活絡。

 
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